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COVID-19 y las fiestas: Cómo celebrarlas de manera segura

El Dr. Gonzalo Bearman ofrece consejos para reducir el riesgo de contraer o propagar el coronavirus.

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¡Llegan las fiestas! ¿Puedes abrazar a tu abuela?

Seguimos con las medidas de protección contra la COVID-19, y el Dr. Gonzalo Bearman, un experto en enfermedades infecciosas en VCU Health, responde a algunas preguntas sobre cómo celebrar las fiestas de manera segura durante la pandemia.

¿Es seguro celebrar reuniones en las fiestas de este año?

Aunque es imposible eliminar todo riesgo de las reuniones festivas, hay algunos pasos que puede tomar para reducir el riesgo de contraer o propagar el coronavirus. Los pasos más importantes son los que usted ya ha oído:

  • Llevar mascarilla
  • Mantener la distancia social de al menos 6 pies
  • Lavarse las manos con frecuencia

Recuerde: usted puede estar de vacaciones, pero el coronavirus no lo está. No baje la guardia. Siga realizando estas mismas medidas de seguridad antes, durante y después de las fiestas. Como dice el CDC (los centros para el control y prevención de enfermedades), la mejor manera de celebrar las fiestas este año es hacerlo en su casa. Si va a salir fuera de su casa, al menos tome en cuenta las medidas de seguridad.

¿Es seguro viajar largas distancias?

Para desplazamientos por vacaciones a 1,500 millas y a lugares accesibles por tierra, manejar es la opción más segura. Si viaja en tren, avión o autobús, usted se expone a mucha más gente. Mantener la distancia de al menos 6 pies puede ser difícil cuando le asignan un asiento, hace cola en seguridad, embarca en avión o en la salida.

Al viajar en tren, avión o autobús:

  • Lleve siempre puesta la mascarilla excepto para comer, e intente no picar entre comidas. Debe llevar puesta la mascarilla lo máximo posible.

  • Evite tocar las superficies que se comparten como barandas de manos, botones de elevadores, puertas y grifos.

  • Limpie las superficies o use toalla desinfectante cuando usa objetos comunes como las bandejas de comida

  • Lleve mucho gel desinfectante y lávese con frecuencia las manos.

Estas reglas se aplican también a hoteles, casas compartidas y alquiladas, así como baños públicos y zonas de descanso. Tome un taxi mejor que un servicio compartido, lleve la mascarilla y abra la ventana para mejorar la ventilación. Intente no compartir un taxi con personas fuera de su “burbuja social”, y lávese las manos cuando llegue a su destino.

¿Qué decir sobre recibir invitados por la noche, o quedarse en otra casa?

Ya sea usted el invitado o el anfitrión, para que una visita sea segura para todos:

  • Haga la cuarentena antes. Quédese en casa durante 14 días para evitar estar expuesto a la COVID-19. La persona con la que se cruza en el estacionamiento, antes de que usted se ponga la mascarilla, puede no toser, pero puede tener el coronavirus. Tome siempre precauciones. 

  • Hágase una prueba de COVID. Si la prueba es negativa, continúe la cuarentena hasta que sea el momento de viajar o recibir a sus invitados. Si la prueba es positiva, no vaya a la celebración y no reciba invitados. Vea a su médico si tiene síntomas.

  • Visite a personas vulnerables en otro momento. Adultos mayores, embarazadas y personas con el sistema inmune débil, como receptores de un trasplante, están en un alto riesgo de contraer el coronavirus, y sus síntomas son con frecuencia más graves. Por su seguridad, visítelos de uno en uno o por Zoom, Facetime o charla por video. Si hace una visita en persona, lleve mascarilla, mantenga la distancia social de al menos 6 pies y lávese las manos tan pronto como llegue.

  • Póngase la vacuna de la gripe. Todo el mundo piensa en la COVID-19, pero también es la estación de la gripe. La vacuna de la gripe reducirá sus posibilidades de tener gripe y enfermarse. Si tiene la gripe, será más difícil combatir el coronavirus. No espere hasta el último minuto para ponerse la vacuna. Toma varias semanas para que la vacuna empiece a protegerle. No se arriesgue, haga todo lo que pueda para estar saludable durante su visita en las vacaciones. 

Si usted es el anfitrión:

Ponga algunas reglas para garantizar la comodidad de todos, usted y sus invitados. Incluya:

  • Cuándo ponerse la mascarilla
  • Cómo mantener la distancia física
  • ¿Van a aceptar besos, abrazos o tocar el brazo o la espalda?
  • ¿Va usted a requerir una prueba de COVID-19?

Asegúrese de que sus invitados saben las reglas antes de llegar para evitar problemas después.

Otros consejos

Los virus se propagan fácilmente dentro de la casa. Planee actividades para hacer fuera. Si el tiempo lo permite, coma fuera, visite parques o jueguen deportes sin contacto como el croquet o el tenis. Asegúrese de limpiar las maletas, raquetas y otros materiales antes y después, y lávese las manos con frecuencia.

Ponga en las habitaciones y baños de los invitados jabón desinfectante.

Si usted es el invitado:

  • Antes de hacer su reserva para el viaje, pregunte a su anfitrión por las reglas de la casa o dígale lo que necesita. Si no están de acuerdo, es probablemente mejor verse por video o teléfono. Espere a hacer la visita después de la pandemia.

  • Los niños de más de 2 años pueden llevar mascarilla. Si su hijo es muy pequeño para llevar mascarilla o no puede llevarla por razones médicas, deje la visita para otro momento.

     

  • Antes de llevar a la casa de sus amigos regalos artesanales, pregunte a su anfitrión si está bien. No lleve comida sin que le den la aprobación primero.

  • Lleve mucha ropa de abrigo. Puede pasar más tiempo fuera.

  • Lleve mucho gel desinfectante y lávese las manos con frecuencia.

¿Cómo puedo asegurarme de que mi celebración es segura?

  • Ponga reglas. Informe a sus invitados con antelación de las reglas de seguridad que usted requiere como llevar las mascarillas y la distancia social. Piense en cómo reforzar estas reglas si debe hacerlo.

  • Piense en grupos pequeños. Mejor que una celebración con muchas personas organice más fiestas con menos personas.

  • Comer dentro o fuera. Los restaurantes dejan sentarse a grupos a 6 pies de distancia, pero se sentará a solo pulgadas de su tío Luis o la tía María. En la casa, usted puede sentar a las personas a 6 pies de distancia, o los invitados pueden ponerse a distancia. La cena de buffet es segura, mientras que los invitados estén distanciados a 6 pies en el buffet. Use platos desechables para evitar estar muy juntos al lavar los platos.

  • Programe citas por facetime con aquellos que no pueda visitar. Programe un Zoom, Skype o video para que pueda saludar a los que están en casa porque tienen más riesgo, como el abuelo y la abuela, la tía abuela o las embarazadas, personas enfermas o con sistema inmune débil.

Recuerde: esta pandemia terminará en algún momento. Mire por su seguridad. Las precauciones que usted tome este año ayudarán a garantizar unas fiestas seguras el próximo año. 

Encuentre la respuesta a otras preguntas sobre la COVID-19 aquí. Para saber los síntomas de la COVID-19, visite nuestro rastreador de síntomas.